Psycholog i Psychoterapeuta Bielsko-Biała

Witaj. Czasem trudno samodzielnie unieść to, czego doświadczamy. Jeśli zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub przeżywasz kryzys – zapraszam Cię do miejsca, w którym będziemy mogli wspólnie przyglądać się temu, co jest dla Ciebie trudne. Z uważnością, szacunkiem i bez oceniania.

Umów wizytę

Justyna Wiszowaty – psychoterapeuta Bielsko-Biała — Justyna Wiszowaty

W czym mogę Ci pomóc?

Trudności w regulacji emocji i stres

Ciągłe napięcie, wybuchy złości, trudność w radzeniu sobie z silnymi emocjami w codziennym życiu.

Stany lękowe i nerwice

Ataki paniki, zamartwianie się, lęk społeczny i paraliżujący niepokój.

Depresja i obniżony nastrój

Brak energii, apatia, poczucie bezsensu, utrata radości z życia i przewlekłe zmęczenie.

Trudności w relacjach

Problemy z bliskością, powtarzające się toksyczne schematy, konflikty, poczucie samotności.

Trauma i trudne doświadczenia

Przetwarzanie przeszłych, bolesnych wydarzeń, które wpływają na Twoje obecne funkcjonowanie.

Zaburzenia odżywiania i osobowości

Profesjonalna i bezpieczna pomoc w głębszych kryzysach i zaburzeniach (zgodnie z profilem praktyki).

Oferta pomocy psychologicznej dla młodzieży i dorosłych

Psychoterapia

To proces regularnych spotkań, którego celem jest zrozumienie źródeł trudności, redukcja cierpienia i wprowadzenie trwałych zmian w sposobie przeżywania, myślenia i funkcjonowania.

Dorośli: 180 zł / 45-50 min

Młodzież od 15 r. ż.: 180 zł/45-50 min

Konsultacja psychologiczna

Jedno lub kilka spotkań służących omówieniu zgłaszanego problemu, jego wstępnej ocenie oraz wspólnemu ustaleniu najbardziej odpowiedniej formy pomocy

Indywidualna: 200 zł/45-50 min

Rodzicielska: 200 zł/50-60 min

Konsultacja / Interwencja kryzysowa

Doraźna, szybka pomoc w nagłych kryzysach życiowych, silnym stresie, nagłym załamaniu emocjonalnym lub sytuacjach bez wyjścia.

200 zł / 45-50 min

Umów wizytę

Jak pracuję?

W pracy terapeutycznej opieram się na podejściu integratywnym. Oznacza to, że nie zamykam się w jednym, sztywnym schemacie – dobieram metody pracy do Twoich indywidualnych potrzeb, zasobów i tego, z czym przychodzisz.

Wierzę, że kluczem do zmiany jest bezpieczna, pełna akceptacji relacja oparta na szczerości i zaufaniu. Skupiam się nie tylko na tym, co dzieje się w Twojej głowie, ale też na sygnałach z ciała i emocjach. Pomagam odnaleźć wewnętrzny spokój, poradzić sobie z kryzysem i zbudować satysfakcjonujące relacje z ludźmi.

Dowiedz się więcej o mnie

Psychoterapia Bielsko-Biała Justyna Wiszowaty

Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

To przede wszystkim rozmowa zapoznawcza. Omawiamy Twoje trudności, oczekiwania wobec terapii oraz ustalamy wstępne cele i zasady naszej współpracy. Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć, od czego zacząć – poprowadzę Cię przez ten proces.

Czy muszę wiedzieć, co dokładnie powiedzieć na pierwszej wizycie?

Nie. To normalne, że czujesz stres i nie wiesz, od czego zacząć. Pierwsze spotkanie to czas na swobodną rozmowę, wzajemne poznanie się i określenie, z czym do mnie przychodzisz.

Jak długo trwa sesja i jak często się spotykamy?

Pojedyncza sesja psychoterapeutyczna trwa zazwyczaj 50 minut. Spotkania odbywają się najczęściej raz w tygodniu.

Jak długo trwa cały proces psychoterapii?

To kwestia indywidualna, zależna od Twoich zasobów, objawów i problemu. Może potrwać kilka miesięcy lub kilka lat – każdy pracuje w swoim tempie.

Czym jest psychoterapia i dlaczego warto?

To proces wymagający zaangażowania, który pomaga lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje, nauczyć się samoakceptacji i zbudować trwałą zmianę w oparciu o bezpieczną relację z terapeutą.

Opinie moich pacjentów

Zrób pierwszy krok w stronę zmiany

Zrobienie pierwszego kroku bywa najtrudniejsze, ale nie musisz przechodzić przez to sam. Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub przez formularz, aby umówić wizytę w gabinecie w Bielsku-Białej.

Skontaktuj się